Visse fødevarer, medicin og tandplejeapparater kan forårsage mavesår - også kaldet aphthous ulcera eller canker sår. Aktuelle smertestillende midler kan lindre mavesår, men der er også en række hjemmemekanismer, der kan hjælpe med at lindre ubehag. I nogle tilfælde kan du føle dig bedre ved at justere din kost og undgå visse trigger. Hjemmelavede mundpastaer og nogle over-the-counter produkter kan også være nyttige.
Kosttilpasninger
Undgå krydret mad, der kan irritere sår. Fotokredit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Justering af din kost for at undgå fødevarer, der forværrer mavesårene, kan være et effektivt hjemmiddel. Spicy, salte og sure fødevarer kan irritere åbne sår og forstyrre helingen. Ananasjuice, tomatsauce, nødder, skaldyr og fødevarer indeholdende eddike er almindelige irriterende stoffer. Nogle mennesker finder, at undgåelse af mejeriprodukter hjælper med til at forhindre tilbagevendende kræftsår. Det kan kræve nogle forsøg og fejl at bestemme, hvilke fødevarer der udløser dine mavesår.
Ømme behandlinger
Lav en tynd pasta ud af bagepulver og vand. Fotokredit: jordachelr / iStock / Getty Images En tynd pasta bagepulver og vand kan tage stinget ud af mavesår. Bomuldspindler er ideelle til påføring af pasta til kræftsår, da den bløde spids minimerer irritation. Du kan også prøve at dabbing en lille mængde mælke af magnesia på sårene. En varm saltvandsskylning kan give aflastning. Skyl saltvandet rundt om munden i 30 til 60 sekunder, og spyt det ud. Hvert af disse retsmidler kan gentages flere gange om dagen, indtil sårene helbreder.
Vitamintilskud
Supplement med B12. Fotokredit: hh5800 / iStock / Getty Images Læger er ikke helt sikre på, hvorfor nogle mennesker er tilbøjelige til at mavesår, men vitaminmangler kan spille en rolle. En undersøgelse fra 2009 i "Journal of the American Board of Family Medicine" fandt, at vitamin B12 kosttilskud hjalp hurtig helbredelse af canker sår. Overvej at tage 1000 mcg vitamin B12 som et daglig tilskud for at berolige irritation og forhindre nye kræftsår.
Livsstilsændringer
Engagere i daglig, grundig børstning. Fotokredit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Hvis du gentagne gange lider af mavesår, kan det medføre ændringer i din livsstil, som kan reducere hyppigheden af dine sår. Børstning og tandtråd dine tænder dagligt kan hjælpe med at fjerne irriterende stoffer, der kan føre til mavesår. Sørg for at bruge en tandbørste med bløde børster og undgå tandpasta, der indeholder natriumlaurylsulfat, da dette tilsætningsstof har været forbundet med tilbagevendende kræftsår. Hvis du ryger, skal du tale med din læge om en strategi til at afslutte.
Ring til lægen
Se en læge. Fotokredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Hvis du har feber, kvalme, opkastning, diarré eller har en eller flere sår større end 3/8 tomme i diameter, skal du kontakte din læge. Se også din læge, hvis dine mavesår fortsætter i mere end 2 uger på trods af selvbehandling.
